Couscous 4 céréales à l'indienne, noix de coco & curcuma bio - 250 g

INGREDIENTS:Ingrédients :
Semoule 4 céréales* (Semoule de blé dur complet*, Farine de blé dur ancien complet*, Farine d'épeautre complet*, Farine de maïs*, Eau) (81,5%), Noix de coco* (7%), Carottes*, Sésame blond complet*, Sel de Guérande non raffiné, Graines de cumin*, Graines de moutarde*, Curcuma* (0,4%), Feuilles de curry*, Piment de Cayenne*.
Conditionné dans un atelier manipulant de la moutarde, du sésame et du gluten.
*Ingrédients issus de l'agriculture biologique
Les produits contenants des allergènes sont indiqués en gras
Conditionné dans un atelier utilisant des produits à base de gluten, d'œufs, d'arachides, soja, fruits à coques, graines de sésame.

CONSEILS DE PREPARATION:

1 volume de préparation = 1 volume d'eau
1. Dans un saladier, versez la préparation. Ajoutez l’eau bouillante.
2. Couvrez et laissez gonfler 5 minutes.
3. À l’aide d’une fourchette, détachez les grains. Ajoutez un filet d’huile d’olive et mélangez.

VALEURS NUTRITIONNELLES :

Pour 100g:
Énergie ( kcal) : 360
Énergie (kJ) : 1519
Matières grasses (g) : 7,4
Dont acides gras saturés (g) : 4,6
Glucides (g) : 58,4
Dont sucres (g) : 5,3
Fibres alimentaires (g) : 9,3
Protéines (g) : 11,3
Sel (g) : 1,5